TOO LOUD TO IGNORE ist dein Reminder, dich nicht länger kleinzuhalten – für mehr Mut, weniger Selbstzweifel und ein Leben, das wirklich zu dir passt.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Bernhard es innerhalb von wenigen Sekunden geschafft hat, einen ganzen Raum einzunehmen. Obwohl er total unsicher und sehr aufgeregt war.

Erfahre, welche eine Sache er gemacht hat und wie auch du sofort davon profitierst. Egal, ob du heute schon selbstbewusst bist oder nicht.

TOO LOUD TO IGNORE ist dein Reminder, dich nicht länger kleinzuhalten – für mehr Mut, weniger Selbstzweifel und ein Leben, das wirklich zu dir passt.

In dieser Folge spreche ich über mein neues Lieblingsbuch: "Der Vagus Schlüssel zur Trauma Heilung" von Gopal Norbert Klein.

Hier wird so gut erklärt, was ein Trauma ist und wie du es endlich auflöst. Ich bin wirklich noch am Anfang des Buches aber ich will dir unbedingt schon davon erzählen.

Alleine durch die ersten Seiten habe ich schon so viel gelernt und verstanden, dass das Nervensystem und der Vagus Nerv mir helfen, Ängste nachhaltig aufzulösen. Bin so gespannt wie es weiter geht.

TOO LOUD TO IGNORE ist dein Reminder, dich nicht länger kleinzuhalten – für mehr Mut, weniger Selbstzweifel und ein Leben, das wirklich zu dir passt.

In dieser Folge spreche ich meinen Nervenzusammenbruch nach dem Friseurbesuch und worum es wirklich gegangen ist.

Denn wie so oft im Leben geht es um viel mehr als "nur" Haare. Es geht um alte Erinnerungen, Energien, gespeicherte Informationen im Nervensystem und und und.

Hör gerne rein und gönn dir diese 17min. Auszeit 💇‍♀️ 💕

TOO LOUD TO IGNORE ist dein Reminder, dich nicht länger kleinzuhalten – für mehr Mut, weniger Selbstzweifel und ein Leben, das wirklich zu dir passt.

Hier findest du einfach meine komplette offline Podcast Show aus Hamburg (über 1.5h Content). Ich singe zum ersten Mal live ein Lied (so richtig mit einer Sängerin zusammen), teile meine persönlichsten Einblicke der letzten Jahre und rede über alles was TOO LOUD TO IGNORE IST.

Hör gerne rein und lass Liebe da für dieses erste Mal, wenns dir gefallen hat.

TOO LOUD TO IGNORE ist dein Reminder, dich nicht länger kleinzuhalten – für mehr Mut, weniger Selbstzweifel und ein Leben, das wirklich zu dir passt.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das ich 15 Jahre lang für mich behalten habe: se*uelle Belästigung – am Arbeitsplatz, in der Selbstständigkeit, im Alltag.

Ich erzähle, warum ich so lange geschwiegen habe, und was du daraus lernen kannst.
Wie du deine Stimme erhebst, deine Wahrheit mutig aussprichst und dich nicht länger versteckst.

Dies ist keine klassische „3-Schritte für...“-Folge. Es geht nicht um Tipps, sondern um Aufklärung, Bewusstsein und Mut.

Eine Einladung, laut zu werden – auch wenn es unbequem ist.

TOO LOUD TO IGNORE ist dein Reminder, dich selbst nicht länger kleinzuhalten – für mehr Mut, weniger Selbstzweifel und ein Leben, das wirklich zu dir passt.

In dieser Folge geht es um BIG ASS MOVES – um grosse, mutige Entscheidungen, die alles verändern werden.

Warum sie so wichtig sind.
Warum wir sie so oft aufschieben.
Und warum dein nächster Schritt grösser sein muss, als du denkst.

Ausserdem teile ich drei konkrete Impulse mit dir, die du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst, um deinen ersten "BIG ASS MOVE" zu machen.

TOO LOUD TO IGNORE ist dein Reminder, dich selbst nicht länger zu übergehen – für mehr Mut, weniger Angst, Authentizität und radikale Selbstverwirklichung.

In dieser Folge spreche ich über die Dualität des Lebens.

Wie kann es sein, dass ich Angst habe und gleichzeitig mutig bin? Dass ich stark bin und gleichzeitig verletzlich? Dass ich laut bin und gleichzeitig leise?

Schon mal soviel vorab: Dualität bedeutet, wir müssen uns nicht für entweder oder entscheiden...wir können beides sein.

In dieser Folge teile ich ehrliche Einblicke der letzten Wochen und Monate...wie alle Gefühle gleichzeitig zusammen existieren können und wie ich gelernt habe, damit umzugehen (denn das ist echt auch anstrengend haha)

TOO LOUD TO IGNORE ist dein Reminder, dich selbst nicht länger zu übergehen – für mehr Mut, weniger Angst, Authentizität und radikale Selbstverwirklichung.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie unsere Ängste uns Kleinhalten und wie wir es schaffen, uns von ihnen zu befreien und trotz Angst, unser bestes Leben zu leben.

Ich selbst habe seit Jahren Panikattacken. Damit bin ich nicht allein. Der Unterschied ist: Ich habe aufgehört, mich darüber zu definieren. Statt gegen die Angst zu kämpfen, habe ich Wege gefunden, mit ihr ein erfülltes Leben zu führen. Und wenn ich das kann, dann kann wer das auch? Richtig! DU! :)

TOO LOUD TO IGNORE ist dein Reminder, dich selbst nicht länger zu übergehen – für mehr Mut, Authentizität und radikale Selbstverwirklichung.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie ein permanenter Problemfokus dein Wachstum ausbremst und welches Potenzial tatsächlich in dir und deinem Leben steckt, wenn du endlich damit aufhörst. Direkt, ehrlich und nahbar. Kein "Fingerpointing" – nur echte Erkenntnisse, die ich selber erlebt habe.

TOO LOUD TO IGNORE ist dein Reminder, dich selbst nicht länger zu übergehen – für mehr Mut, Authentizität und radikale Selbstverwirklichung.

In dieser Folge spreche ich darüber wie du das, wovon du träumst, wirklich in dein Leben holst. Denn ein Traum ist nicht einfach aus "Zufall" da. Er kommt in dein Leben, um gesehen und gelebt zu werden. Also: auf geht´s! Lass uns gemeinsam manifestieren. 💕